責任あるギャンブルについて

無理のない範囲で楽しむ

ギャンブルはあくまで娯楽です。生活費や借入金ではなく、失っても困らない余剰資金の範囲で楽しんでください。デビットカードは「口座残高の範囲でしか使えない」ため使いすぎを抑えやすい決済ですが、それでも入金の上限額をあらかじめ決めておくことをおすすめします。

のめり込みのサイン

• 負けを取り返そうと入金を繰り返してしまう
• 予定していた金額や時間を超えてプレイしてしまう
• ギャンブルのために生活や仕事に支障が出ている

こうした兆候がある場合は、入金制限やタイムアウト（自己排除）機能の利用を検討してください。多くのカジノに自己制限の機能が用意されています。

相談窓口

依存に不安を感じたら、専門の相談機関にご相談ください。日本では「特定非営利活動法人ギャンブル依存症問題を考える会」などが相談を受け付けています。一人で抱え込まず、早めに周囲や専門機関へ相談することが大切です。